设为首页 | 加入收藏

  

女人血糖高不要慌,常吃此蔬菜,消除疲劳,排毒养颜,还降血糖!

发布日期:2020-08-12 05:05   来源:未知   阅读:

女人血糖高不要慌,常吃此蔬菜,消除疲劳,排毒养颜,还降血糖!

秋葵是我们日常生活中非常常见的一种绿色蔬菜,它的营养价值非常高,且口感好,很多人喜欢吃它,大家在吃秋葵的时候有了解过它的功效吗?

秋葵的功效和作用:

1、排毒美颜

除了维生素A高之外,秋葵的维生素c也是不少的,能够排除体内的毒素,同时对美白皮肤,提升皮肤的弹性,有一定的效果。

2、消疲恢力

秋葵含有果胶和多样聚糖,可以消除疲劳,恢复体力。对预防胃病和治疗有明显的效果,又可以增强身体的抵抗力,和免疫力。

3、降血糖

秋葵的黏液中含有水溶性果胶和黏蛋白,减低人体对胰岛素的需求,抑制胆固醇的吸收,排除毒素。其中所含的类胡萝卜素也可以平衡胰岛素的分泌和作用,从而使血糖值稳定。

秋葵不能和什么一起吃

秋葵在餐桌上多作为蔬菜食用,由于秋葵大寒,所以在主食上选择一些热性食物较好,秋葵与热性主食一起食用,可适当调节秋葵的寒性,以免引起脾胃虚寒。

寒性主食包括:粟米(小米)、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。

你喜欢吃秋葵吗?(图片来源于网络)



上一篇:扫黑除恶扬正气 家园宣传入人心 下一篇:没有了